Παρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2021

Η μέρα του χιονιού!

Ξέγνοιαστα παιδιά  που γελούν και παίζουν, κατάλευκα στολισμένη φύση, παγωνιά και χουχουλιάσματα παρέα με ζεστό καφέ. Μια μέρα αλλιώτικη, που μας γέμισε χαρά και σκέψεις ήταν η μέρα του χιονιού...και τις μοιράζομαι μαζί σας, μέσα από ένα βίντεο, μαζί με μπόλικες κατάλευκες εικόνες! 

 

Μια μέρα παύσης, από όλα τα δύσκολα που γεμίζουν ασταμάτητα το μυαλό και τις οθόνες μας ήταν η μέρα του χιονιού. Τώρα πια τα χιόνια πια έλιωσαν, μα εύχομαι η ενέργεια της εντολής  που μας χάρισαν, να κρατήσει πολύ. 

Καλημέρα αγαπημένοι......



Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2021

Να θυμάσαι...κανόνες ζωής!

Στα δέκατα όγδοα γενέθλια του γιου μας, του γράψαμε κάποιους κανόνες ζωής. Διαμορφώνοντας τους, διανθίζοντας τους και προσθέτοντας κι άλλους δημιουργήθηκε ένας μικρός οδηγός ζωής που μετά από προτροπή σας μοιράζομαι. Αισθανθείτε ελεύθεροι να προσθέσετε κι άλλους και να τους δωρίσουμε στους εαυτούς μας σαν μια λίστα αγάπης επίγνωσης και συνειδητοποίησης, που προέκυψε από την γνώση που μας χάρισε η εμπειρία της ζωής μα και του πόνου της χρονιάς που αποχαιρετήσαμε.

*

Ότι κι αν γίνει στον κόσμο αυτό και στην ζωή σου, να θυμάσαι πως πάνω από όλα είσαι Άνθρωπος!

Να είσαι γενναίος. Ακόμη κι αν όλοι γυρίζουν πίσω εσύ να τραβάς μπροστά!

Να αγαπάς το δίκιο. Και δίκιο είναι  η φροντίδα των  αδύναμων, αυτών που κινδυνεύουν, αυτών που σε χρειάζονται.

Να μην φοβάσαι να συγκρουστείς αν νιώθεις πως αξίζει να το κάνεις.

Να μην ξοδεύεις τον εαυτό σου σε μάχες δίχως νόημα.

Να είσαι συνεπής και να μην δημιουργείς στον εαυτό σου ψεύτικες προσδοκίες.

Να δουλεύεις σκληρά. Κανένας δεν κατάφερε τίποτε αφήνοντας την ζωή του στην τύχη!

Να μην είσαι βιαστικός έχεις όλο τον χρόνο του κόσμου Η υπομονή είναι αρετή!

Μην περιμένεις τίποτε, πήγαινε να το πάρεις μόνος σου! Κανείς δεν σου χρωστάει, ούτε η ζωή!

Το σώμα σου είναι το σπίτι σου φρόντισε το.

Να σέβεσαι!

Να ακούς!

Να είσαι αποφασιστικός!

Μην γκρινιάζεις.

Να ζητάς βοήθεια, δεν τα μπορούμε όλα.

Να παίρνεις τηλέφωνο, τα μηνύματα κρύβουν ανασφάλεια

Να είσαι ταπεινός σαν σπουργίτι και περήφανος σαν λιοντάρι.

Είσαι πιο δυνατός από όσο πιστεύεις και  πιο τρυφερός από όσο θα μπορούσες ποτέ να φανταστείς.

Να μην φοβάσαι τo ρίσκo. Ξεβολέψου με κάθε ευκαιρία!

Όταν νιώθεις πως δεν μπορείς άλλο…να θυμάσαι πως  Μπορείς. Ξεκουράσου λίγο και συνέχισε.

Κάθε όνειρο αξίζει να κυνηγηθεί ανελέητα…ακόμη και το πιο τρελό!

Κανένα όνειρο δεν αξίζει να το κυνηγήσεις  αν είναι να χάσεις τον εαυτό σου. Έχεις αξίες, ηθική, αρχές. Μην ξεχνάς ποιος είσαι. Μην σε προδώσεις ποτέ!

Είσαι  σημαντικός, είσαι  σπουδαίος, είσαι υπέροχος κι όμορφος πολύ, μέσα κι έξω  και μην τολμήσεις ποτέ να πιστέψεις κάτι διαφορετικό.

Οι σπουδαίοι άνθρωποι δεν φοβούνται τα λάθη τους. Να τα αναλαμβάνεις,

Να ζητάς συγγνώμη και να ξέρεις να συγχωρείς. Όλοι αξίζουν μια δεύτερη ευκαιρία.

Η ευθύνη είναι δώρο. Δεν την αντέχουν όλοι και λίγοι μπορούν στ΄ αλήθεια να την σηκώσουν. Μην τη φοβάσαι, να είσαι από αυτούς του λίγους.

Να πέφτεις! και να θυμάσαι πως κάθε φορά που θα σηκώνεσαι θα σ’αγαπάς λίγο παραπάνω.

Να χαμογελάς.

Να διαβάζεις.

Να παρατηρείς.

Να αφουγκράζεσαι.

Να βιώνεις.

Να γελάς δυνατά. 

Να αγαπάς τα δάκρυα.

Να αγκαλιάζεις. 

Να χορεύεις.

Να μην φοβάσαι να νιώθεις.

Να ζεις.

Να είσαι ανοιχτός.

Να θυμάσαι πως γεμίζουμε αδειάζοντας. Μην μαζεύεις...μοιράσου!

Να λες Ευχαριστώ. Παρακαλώ και Καλημέρα και παρατήρησε πως μια λέξη σου μπορεί να φωτίσει ένα σκοτεινό πρόσωπο. 

Κατανόησε την δύναμη σου. Σταμάτα να σε φοβάσαι. Μην διστάζεις. Μην απαρνηθείς ποτέ, εσένα, τα όνειρα, τις ανάγκες σου. Μην σε εγκαταλείπεις!

*

Κλείνω με ένα βίντεο που με συγκινεί βαθιά. Είναι για εμένα γεμάτο ψυχή και φως. Ο υπέροχος Νίκος Κυπουργός διευθύνει μια ορχήστρα με πάνω από 300 πιτσιρίκια από μουσικά σχολεία της Ελλάδας, ανάμεσα τους κι ο γιος μου, μαθητής Λυκείου τότε, του εξαιρετικού Μουσικού Σχολείου Θεσσαλονίκης. Μια ορχήστρα παιδιών που είχαν γνωριστεί λίγες μόνο ώρες πριν κι έκαναν δυο γρήγορες πρόβες εκεί στην στην πλατεία της Ξάνθης που τιμούσε τον μαγικό  της Χατζηδάκι. Κι όμως η μουσική τους ένωσε  κι ο φανταστικός αυτός μαέστρος τους συγχρόνισε σε μια αξέχαστη συναυλία, άτσαλη και τόσο αληθινή με τις παιδικές νότες και τις τρυφερές παιδικές φωνές να γεμίζουν με την αλήθεια τους τον αέρα. Μια ημέρα αξέχαστη, μια εικόνα που λάτρεψα, ένας ήχος που με συγκλόνισε! 

Έτσι θέλω πια, να είναι  η ζωή. Υπέροχα αληθινή, άτσαλη και τσαλακωμένη, με την κρυστάλλινη καθαρότητα των παιδικών ψυχών αυτού του κόσμου! Συνδεδεμένοι, τόσο κοντά ο ένας στον άλλο, ελεύθεροι και ξέγνοιαστοι με έναν τρόπο που ποτέ δεν εκτιμήσαμε γιατί θεωρήσαμε δεδομένο... 

Καλή χρονιά αγαπημένοι!  

"Μια πόλη μαγική, ζούμε μαζί οι δυο αγαπημένοι μια πόλη σαν κι αυτή πεθαίνει ζει κι αλλάζει μαγεμένη.

Σαν πέσει η σκοτεινιά η αναπνοή μου θα σμίξει με τ'αγέρι, τότες η πόλη θα φανεί μονάχη ερημική σαν τ' ακριβό μου αστέρι."



Πέμπτη, 7 Ιανουαρίου 2021

Burn out! Το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης!

Η πρώτη ανάρτηση της νέας χρονιάς είναι η εκπομπή που κάναμε μαζί με την Δέσποινα Κανάκογλου και το Giati oxi τον Νοέμβριο στις αρχές του δεύτερου lockdown. Την Δέσποινα, απίθανα ταλαντούχα, podcaster  την αγαπώ, τη θαυμάζω και την σέβομαι πολύ ως επαγγελματία και ως άνθρωπο και οι συζητήσεις μας έχουν μια αγάπη, μια οικειότητα και μια τρομερή επικέντρωση στην ουσία, στο μέσα μας, όπου συχνά καταλήγουν να έχουν σχεδόν αυτογνωσιακό χαρακτήρα κι αυτό είναι κάτι που αγαπώ.

Αυτή τη φορά, ο στόχος μας ήταν να μιλήσουμε για το Σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης με αφορμή τους ανθρώπους που  δουλεύουν στα κόκκινα….κι όπως γίνεται κάθε φορά που συζητάμε με την αγαπημένη Δέσποινα, καταλήξαμε να μιλάμε για τα πάντα!

Για την ζωή, για το φόβο, για το άγχος, για το αξιακό μας σύστημα, για την αυτοφροντίδα, για την αλληλοβοήθεια, για την επιβίωση σε μια ακόμη δύσκολη συνθήκη, για το μαζί!

Τελικά για ακόμη μια φορά καταλήξαμε πως όλοι έχουμε καεί. Όλοι έχουμε τσουρουφλιστεί στον εργασιακό μας χώρο και όχι μόνο. Ακούγοντας ξανά την συζήτηση μας συγκινήθηκα. Το μυστικό σε όλα τελικά είναι η αποδοχή της ανθρώπινης φύσης μας…

Όπως άλλωστε έγραψε κι ο συγγραφέας και δημιουργός  Michael Gungor  “Μπορείς να κάνεις οτιδήποτε αλλά όχι τα πάντα… Το burnout συμβαίνει όταν αποφεύγεις να είσαι άνθρωπος για πολύ καιρό”  

Ακούστε εδώ την Εκπομπή: Burn out  Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης



Καλημέρα αγαπημένοι! Καλή χρονιά με υγεία πνευματικότητα, φως κι εσωτερικότητα. Δεν υπήρχε καλύτερος τρόπος να αρχίσουμε την νέα χρονιά σε ετούτο εδώ το blog.  Το νου μας λοιπόν σε κάθε είδους τσουρουφλίσματα. 

Ανασκουμπωθείτε….Ξεκινάμε!!!!!
                                                                                                Κατερίνα

Βρείτε εδώ κι ακούστε παλιότερες συζητήσεις μας με τη Δέσποινα